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香味可口，咸鲜味十足

醉美食光发表于:4年前阅读:9.7k

本食谱制作简单、营养丰富，花蛤肉味鲜美，老少皆宜。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。将花蛤用盐水养半天，让它吐沙之后，口感更佳

 炒花蛤相关信息: 制作难度:; 新手尝试; 所需餐具:; 炒锅; 制作工艺:; 炒; 菜品口味:; 家常味; 制作时间:; 约15分钟; 食用人数:; 2人份

 需要15分钟左右准备以下食材及配料：

 主料: 500克花蛤

 辅料: 3ml鸡精; 20克小红椒; 6克大葱; 5克姜片; 9ml蒸鱼豉油; 6ml生抽; 5克蒜片

 炒花蛤制作步骤：

购买如图所示食材

将花蛤过水洗净

将调料全部加入锅中搅拌均匀，启动烹饪

提示完成后，搅拌均匀出锅

 炒花蛤烹饪技巧/小提示

高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。将花蛤用盐水养半天，让它吐沙之后，口感更佳

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炒花蛤的评论

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