热门搜索: 红烧肉做法家常菜夏日清凉请客吃饭开运菜减肥瘦身过生日

黑米八宝粥

醉美食光发表于:6年前阅读:1.8w

八宝粥是一款营养非常丰富的五谷粥，进入冬季早上能喝上一碗热热的粥，即暖胃又暖心。喜欢吃甜的朋友可以多放点糖，红枣也比较甜可以根据口味增减哦~

 黑八宝粥相关信息: 制作难度:; 新手尝试; 所需餐具:; 电饭煲; 制作工艺:; 煲; 菜品口味:; 家常味; 制作时间:; 约60分钟; 食用人数:; 2人份

 需要15分钟左右准备以下食材及配料：

 主料: 60克黑米; 40克大米; 40克糯米; 40克小米; 30克燕麦; 20克红枣; 20克莲子

 辅料: 10克冰糖

 黑八宝粥制作步骤：

准备好食材开始吧~

将黑米、燕麦、大米、糯米、小米、莲子称好放入容器洗净，用清水浸泡30分钟。

浸泡好的米沥干放入内胆加入红枣、冰糖。

注入清水至粥1刻度水位，合盖开始煮食。

结束后盛入碗内即可食用。

 黑八宝粥烹饪技巧/小提示

喜欢吃甜的朋友可以多放点糖，红枣也比较甜可以根据口味增减哦~

开胃又快手剁椒粉丝娃娃菜

娃娃菜在蒸制之后，就会变得香软许多，和粉丝一起接受着剁椒的浸润。剁椒除了辣味之外，还有非常可口的咸鲜味道，经过蒸制，全都浸润到了娃娃菜和粉丝之中，若是再有些蒜蓉，味道就更美了。

蒸陕北枣泥黄馍馍

陕北绥德人最爱的主食黄馍馍，是用糜子面做的馒头。8000 多年前黄河流域就开始种的糜子，曾是陕北人的家常主食。炒过的糜子会散发出自然的清香，实诚耐饿，透着陕北人质朴的性格。

客家招牌菜:盐焗鸡

盐焗鸡是粤菜的代表作。其制法独特，味香浓郁，皮爽肉滑，色泽微黄，骨肉鲜香，风味诱人。在广东，尤其客家人的饭桌上与下酒菜里，往往可见。

好看又好吃的家常美味

玉米火腿是一道大众喜爱的家常菜，制作简单，但营养丰富、色泽鲜亮，尤其适宜青少年和老年人食用。

意大利海鲜披萨

比萨又分为美式比萨和意式比萨，美式比萨面皮比较厚。意式比萨面皮比较薄，烤出来面皮焦香奶酪软嫩。个人比较喜欢意式比萨。其实比萨制作很简单易行，必须使用烤箱或者用自己砌成的比萨炉，炉膛内安装上钻有小孔的管道，使用液化气进行烤制。在这里给大家介绍意大利的比萨的制作。

能抗癌的生鲜马铃薯汁

对于喜欢喝饮料的人来讲，手边没有一杯饮料拿起来嘬两口的时候，会很寂寞，可是现在很多人都是亚健康状态，很容易引起一些慢性疾病，如果说这些是未来的癌症在今日埋下的伏笔，一点也不危言耸听。其实，土豆也能榨汁，而且还挺好喝，那种带着一点淀粉质感和香气的饮品，别有一番风味。更重要的是 , 这杯土豆汁有着很好的防癌抗癌功效，自然健康，比外面卖的那些药品补品强多了。

黑八宝粥的评论

热门美食推荐

小炒黄牛肉

美味有多种，有的以本色出众，有的以搭配见长。油烹时，放入辣椒、水芹、鸡蛋，将辣椒之辛辣、水芹之甘美、鸡蛋之鲜嫩丝丝渗入薄薄的肉片，配成红绿交相辉映之景，宛若行走在凉风之中，胃口大开，尽享香味之浓郁、蒜香之流溢、辛辣之酣畅，这即是令无数湖南人“求之不得，寤寐思服”的小炒黄牛肉了。

怎么热冷饭

冷饭要是放在冰箱里，会变得有点干硬。放在微波炉虽然方便，但是口感不佳，加了水也是一样。我通常的做法是把饭蒸热，水蒸气让冷饭吃起来也一样的香软。

云南小吃：烤乳扇、炸乳扇

800多年前蒙古人造访了云南大理，自此，两个相隔千里的民族朝夕相处几个世纪，逐渐语言相通，饮食趋同，当地白族人自然而然地爱上了蒙古人的传统食品乳扇。他们不仅学会了制作，而且用炸的手法让乳扇获得香酥口感，赋予了这道美食耀眼的别样风情。

东北人说起炖菜，眉飞色舞、如数家珍。四大炖、八大炖、十大炖，说得确凿万分。不过不管多少名堂，其实都是用身边最常见的原料，最简单的办法，烹出最地道的北方口味，炖出最豪爽大度的东北食风。乱炖不同于普通的红烧，要最后多留些汤汁拌饭吃才够美味。炖菜是东北菜肴中最常见最多的一种烹调方式，这大约和东北地处严寒有关，您想啊，大锅的炖菜端上来，冒着腾腾的热气，吃在嘴里暖呼呼的，身上顿时增添了热量，而且大锅炖菜不会很快就凉了，即使吃的时间稍长一点儿，菜仍然温暖有余。

年初一必吃的斋菜：罗汉斋

婆婆是广东人,每年正月初一我们全家都是吃罗汉斋菜,而传统罗汉斋用十八种原料做成,意喻对十八罗汉的虔敬.只是现代的人很少真的选用十八种材料烹饪,通常都是选取其中的几样再加上自己喜欢的蔬菜来搭配,必备的一定是有香菇,木耳,豆制品(如腐竹或者油豆腐),大白菜,和粉丝.以前在香港过年时,初一一大早婆婆就开始准备斋菜,当差不多快好时就打电话过来叫我们去婆婆家拜年加吃午饭,斋菜加发菜生菜(取发财,生财的谐音)在做这道菜之前有想过做发菜生菜,结果找了一大圈这里的亚洲超市和唐人铺都没有发菜卖只好做罢.大家在做这道菜时可

肉质滑嫩的家常水煮鱼

水煮鱼又称江水煮江鱼，是一道居住于巴蜀地区人们发明的一道菜，最早流行于四川地区（包括现重庆市）。

正宗家常海南鸡饭

越是民族的越是世界的，海南鸡饭就是这种“世界的”民族佳馔。海南鸡饭中的鸡是白切鸡，肉鲜多汁、爽滑脆嫩；饭是米饭团，鸡汤烹煮，浓郁细腻。它不只是白切鸡和米饭团的简单搭配，更深得中国传统美食文化中的浸润濡染之道，讲究的是火候的把握和食材的契合。正如电影《海南鸡饭》里张艾嘉的母亲角色，传递的是文化的包容和关爱的无边。