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冬季进补美颜红枣茶

meishiq 发表于:7年前阅读:5.8k

红枣为补养佳品，维生素含量很高，具有补养身体、滋润气血的作用。另外，枣能提高人体免疫力，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏的作用。红枣常与枸杞、黄芪同煮具有很好的补血养颜功效...

 红枣茶相关信息: 制作难度:; 新手尝试; 所需餐具:; 煮锅; 制作工艺:; 煮; 菜品口味:; 甜味; 制作时间:; 约15分钟; 食用人数:; 2人份

 需要5分钟左右准备以下食材及配料：

 主料: 15 颗干红枣; 30g龙眼肉

 辅料: 3g黄芪; 2 片姜片; 500ml水

 红枣茶制作步骤：

将 500ml 水注入锅中，加热 2 分钟后下入红枣、龙眼肉盖盖大火煮 5分钟。

在煮好的汤锅里加入黄芪、姜片，调至小火再煮 3 分钟。

煮好后关火，盖上盖子闷 3 分钟后即可饮用。

 红枣茶烹饪技巧/小提示

红枣常与枸杞、黄芪同煮具有很好的补血养颜功效。龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，煮水喝可预防气血不足、心悸怔忡、健忘失眠的症状。

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红枣茶的评论

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