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田园蔬菜沙拉

meishiq 发表于:7年前阅读:4.5k

时令各种蔬菜都可以做成简单又美味的田园沙拉。东方菜也可以做成西方的吃法。奶酪粉口味发甜依个人口味适量放入。盛放沙拉的器皿应放凉使用，还需擦干水分。

 蔬菜沙拉相关信息: 制作难度:; 新手尝试; 所需餐具:; 不粘锅; 制作工艺:; 拌; 菜品口味:; 果味; 制作时间:; 约15分钟; 食用人数:; 2人份

 需要15分钟左右准备以下食材及配料：

 主料: 100克生菜; 30克圣女果; 20克红椒; 20克青椒; 50克小黄瓜

 辅料: 15克橄榄油; 8克苹果醋; 3克盐; 少许黑胡椒粉; 30克奶酪粉

 蔬菜沙拉制作步骤：

将原料中的各种蔬菜洗净，生菜掰成片，圣女果切半，红椒、黄椒、黄瓜均切片，然后将所有蔬菜放入冰水中浸凉，捞出沥干摆入盘中。

将各种调料装碗中拌匀，待食用时淋在蔬菜上即可。

 蔬菜沙拉烹饪技巧/小提示

奶酪粉口味发甜依个人口味适量放入。盛放沙拉的器皿应放凉使用，还需擦干水分。

减肥美味的意大利美食

制作沙拉，最关键的就是沙拉酱，沙拉酱调制的好坏，决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。

蔬菜沙拉的评论

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